jak fajnie

[...] : 45(wąsko)/30/30 https://youtu.be/qhHLvNI4urM https://youtu.be/u9dbGljswUw https://youtu.be/cp0-_tywhoc Następnym razem spróbuje zrobic pompki na komendę szeroko i zobaczę jak to mi będzie szło. Nie wiem czy w pompkach szeroko szerokość jest Ok i głębokość? W ogóle przy szerokim ustawieniu fajnie najszerszy sie aktywuje w fazie ekscentrycznej i [...]

[...] dla ważących do 75kg chyba ze robią w kat. np.weterani , branżowe ), 100kg,125kg i 150kg. Tak sie ostatnio zastanawiałam nad treningiem na większym obciążeniu np 1/2 cc. Te 5 kg w moim przypadku robi sporą różnicę ale pewnie fajnie by sie przełożyło na niższy ciężar. Za granicę nawet nie patrzę, będzie dobrze, jak Kraków ogarnę w tym roku...

Popatrzyłam sobie na to OHP z przyjemnością i zazdrością.... To zdrowe dla łokci takie przeprosty robić czy to tylko wygląda na takie gwałtowne przeprosty na filmie? Tak czy inaczej - mój OHP tak wygląda z 15kg max. Obejrzę jeszcze przed treningiem z OHP jak instruktaż. Fajnie w tempie do samego końca robione... Ech, tylko pomarudzić sobie mogę.

Już wszystko zostało ładnie wypunktowane to nie mam co dodawać. :p Myślę że sama zmiana tego jak zaczynasz - kettla zabieramy z przodu i wrzucamy między nogi pozwoli na to żeby ten ruch miał właściwą mechanikę. Bo to robi ogromną różnicę. Co do tego rwania i zarzutu to: zarzut jako pierwszy można wprowadzić. Ale raczej radzioabym na początek [...]

[...] w sumie.. było fajnie, ludzie sobie pomagali i trochę też sie dzieliliśmy doświadczeniem miedzy sobą. Panowie podsztangiści robili co mogli, żeby wszystkich ogarnąć, ale jak piszesz.. 2 trenerów na 20 osób, gdzie wszyscy jednocześnie ćwiczą.. to faktycznie na bój mogli podejść do każdego 2-3 razy i to na szybko, a i tak sporo informacji [...]

sosenoss mylisz się chłopie Znam ludzi, co nie wiedza nic na temat siłowni odżywek nie mówiąc o ssa a są zbudowani jak nie jeden! Kumpel ćwiczy, gimnastyke sportową od 14 lat w łapie ma około 45cm oczywiście wszystko w rzeźbie Chętne bym dał na forum jego zdjęcia, ale to kumpel nie będę prosił o zdjęcia bez koszulki lol NYPDPower na pewno nie [...]

fajnie sie masz jak u dziadka jestem to se tak mogę robić też, tylko, że tam neta nie ma

Poprostu nie bede pisał . A wy przystapujcie pisząc wciąż to na mnie . Leszcz itp mozna przełknać .. Ale jakbym pisał wciąż Vooda PEDALE ? Fajnie ? Jak to robi ziom , na mnie. Każdy ma inne poczucie humoru nikt chyba taki sam nie jest no chyba że bliźniacy . Ale z określaniem tez przesadzacie. Może i faktycznie , przyda mi sie odpocząć od [...]

Ten karczek fajnie wygląda w takim mixie Polecam serdecznie, z wędzoną papryką wchodzi jak złoto.

Ja też mam cały czas swojskie jajca. Jak kiedyś kupne wbiłem to nie widziałem czy popsute czy o co chodzi ;p Serek fajnie wygląda ;) Nie zawsze do swojskich mam dostęp... zwłaszcza w delegacji :-D

Myślałem że w dzisiejszych czasach każdy już ma telefon... ;p A co do posiłków to dla mnie też najlepiej jak mają ok 1k ;) Tylko fajnie by bylo poinformowac na "stronie" lub gdziekolwiek by zapisywac sie przez telefon... Czasem lubie posilki powyzej 1k, ale nie zawsze jest lekko je wciagnac.

fajnie wychodził mi chleb jak mieszałem żytnią 2000 z 720 (o ile liczby nie pomyliłem), a do środka płatki całe :-) Tak robię, ale ważne są proporcje. Na razie eksperymentuje z przepisami :-)

[...] roślinnego ciężko by było pokryć zapotrzebowanie. Tłustego mięsa nie lubię od dziecka ;-) Po większej ilości mam wzdęcia o zaparcia. Podobnie z jajkami i nabiałem - zaraz jakieś wzdęcia i gazy, uczucie ciężkości. Dodatkowo większa ilość tłuszczu zwierzęcego powoduje cellulit i pogorszenie jakości skóry. Na diecie zbilansowanej mogę jeść te [...]

[...] bo pewne sylwetki podobno lepiej reagują na węgle, inne na tłuszcz Podobnie był artykuły o diecie dla kobiety w cyklu miesięcznym, zgodnej z różnym poziomem hormonów (bo jak wiadomo u kobiet to się zmienia okresowo). I tu jestem ciekawa czy ktoś kto proponuje określony model żywienia bierze pod uwagę też wszystkie rzeczy? Bo jednak nie [...]

[...] a ja się trochę boję eksperymentów ze względu na przeszłość chorobową, choć im więcej tu czytam, tym bardziej myślę, że kiedyś powinnam spróbować ;-) Prawda jest taka, że do tego stylu jedzenia trzeba się przekonać i zdecydować, bo niestety adaptacja trwa, ale ja widzę dużo pozytywów, zwłaszcza jak robi się to z głową i jest się konsekwentnym.

To fajnie, my chcemy wziąć drugiego psiaka, ale dopiero jak będziemy mieli domek.

Fajnie wychodzą jak się zmiksuje dwa lub więcej rodzajów sera ;-)

Lubię jeść tęczę. Jak mam możliwość kupienia różnych pomidorów czy papryk itp, to to robię bo fajnie urozmaica dietę :)

im bardziej kolorowo na talerzu tym bardziej apetycznie :-) Lubię jeść tęczę. Jak mam możliwość kupienia różnych pomidorów czy papryk itp, to to robię bo fajnie urozmaica dietę :) wybacz, od razu mi się skojarzyło :-) /SFD/2020/10/9/38c4d5b059144842ac241a531f18df37.jpg

[...] i lepiej nie było. Byłem u kilku lekarzy, bralem rozne leki, nic z tego. Nie jedzac 5 miesiecy grama cukru (nie liczac owocow) czulem sie gorzej nize jedzac. Wiec nikt i nic mi nie wmowi glupot jak to bez cukru jedt fajnie :) Skonczylem ten rozdzial i nie wroce nigdy :) Nic mi to nie dalo, kompletnie. Za to wymiotowałem od nadmiaru miesa. Ehh